Hormony tarczycy a problemy z odchudzaniem? Sprawdź, jakie badania warto wykonać
Zmagasz się z trudnościami w schudnięciu mimo diety i aktywności fizycznej? Przybierasz na wadze bez wyraźnego powodu? Jednym z możliwych powodów są zaburzenia hormonalne, a szczególnie nieprawidłowa praca tarczycy. Dowiedz się, jaki wpływ mają hormony tarczycy na masę ciała oraz które badania warto wykonać, by poznać przyczynę problemu. Tarczyca a metabolizm – jak to działa? Tarczyca to niewielki gruczoł w szyi, który reguluje niemal cały metabolizm. Wytwarza trzy główne hormony: TSH, FT3 i FT4, które wpływają na: • tempo spalania kalorii, • poziom energii, • temperaturę ciała, • apetyt i gospodarkę lipidową, • funkcjonowanie serca, mózgu i mięśni. Gdy tarczyca działa zbyt wolno (niedoczynność), organizm spowalnia, co może prowadzić do przybierania na wadze, zmęczenia, zimna i zaparć. Z kolei nadczynność tarczycy często wiąże się z utratą wagi, niepokojem i nadmiernym poceniem się. Jakie badania wykonać przy podejrzeniu zaburzeń tarczycy? Aby ocenić stan tarczycy, warto wykonać pakiet badań, który obejmuje: Pakiet Tarczycowy pełny dostępny na badaniasklep.pl: • TSH (hormon tyreotropowy) – steruje pracą tarczycy, podstawowe badanie przesiewowe, • FT3 (trójjodotyronina wolna) – aktywna forma hormonu, • FT4 (tyroksyna wolna) – podstawowy hormon tarczycy, • anty-TPO – przeciwciała przeciwtarczycowe, marker autoimmunologicznej choroby Hashimoto, • anty-TG – przeciwciała przeciwko tyreoglobulinie, ➕ Witamina D3 (25(OH)D) – często obniżona u osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy, wpływa na odporność i metabolizm. Pakiet badań dostępny w atrakcyjnej cenie na stronie: badaniasklep.pl Objawy sugerujące problemy z tarczycą i wagą: Niedoczynność tarczycy: • przybieranie na wadze mimo braku apetytu, • senność, osłabienie, zmęczenie, • sucha skóra, wypadanie włosów, • zaparcia, nieregularne miesiączki. Nadczynność tarczycy: • nagła utrata masy ciała, • nadmierne pocenie się, • drżenie rąk, nerwowość, • bezsenność, kołatanie serca. Hashimoto – cicha przyczyna nadwagi? Choroba Hashimoto to przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Często prowadzi do niedoczynności i utrudnia kontrolę masy ciała. W wielu przypadkach rozwija się skrycie, dlatego warto wykonywać badania kontrolne – szczególnie anty-TPO i anty-TG, które wykrywają proces zapalny w tarczycy nawet przy prawidłowym TSH. Dlaczego warto zbadać również witaminę D3? Niedobór witaminy D3 wpływa na: • pogorszenie nastroju i spadek energii, • zaburzenia odporności i stanów zapalnych, • pogorszenie metabolizmu i trudności w redukcji masy ciała. U osób z chorobami tarczycy niedobory tej witaminy są częste i mogą nasilać objawy. Jak dbać o tarczycę i wagę? Praktyczne zalecenia • Regularnie badaj TSH, FT3, FT4 i przeciwciała (co 6–12 miesięcy), • Zadbaj o odpowiednią ilość białka, selenu, jodu i witaminy D, • Unikaj silnego stresu – wpływa negatywnie na układ hormonalny, • Ruszaj się – aktywność fizyczna stymuluje metabolizm, • Skonsultuj leczenie z endokrynologiem, jeśli wyniki są nieprawidłowe. Tarczyca reguluje metabolizm i wagę ciała. Jej niedoczynność może skutkować tyciem i pogorszeniem samopoczucia. Warto wykonać pakiet „Tarczycowy pełny” dostępny na badaniasklep.pl, który umożliwia kompleksową ocenę stanu hormonalnego oraz wykrycie chorób autoimmunologicznych. Pamiętaj też o badaniu witaminy D3! Bibliografia 1. Polskie Towarzystwo Endokrynologiczne. Zalecenia diagnostyczne i terapeutyczne w chorobach tarczycy. 2023. 2. Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). Zaburzenia pracy tarczycy a masa ciała. 3. Gajewska D., Myszkowska-Ryciak J. (red.). “Żywienie człowieka zdrowego i chorego.” Wydawnictwo PWN, 2021.